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如何預防胸部下垂

時間:2019-09-28 16:59:23   文章來源:北京美萊  作者:北京美萊  點擊:158
關鍵詞:如何預防胸部下垂

女人一到了年紀,就有各種各樣的毛病,許多愛美者對自己的胸部不滿意,有的出現了胸部下垂,今天就跟大家聊一聊如何修復胸部下垂。

如何預防胸部下垂

乳房發育的時候;經常做一些符合健康要求的乳房推托按摩(每天取仰臥位用左手撐托住左側乳房底部,同時用右手掌與左手相對用力,向乳頭方向合力推托20一30次,然后再運用相同的方法推托右側乳房);適當做一些倒立體位,或經常做一些頭低位的鍛煉動作。

胸部下垂

日常生活方面除了飲食之外,日常生活中的美姿美儀與睡姿也有可能影響到胸部,所以平常坐著或站著時盡量不要彎腰駝背,而睡覺時盡量不要側睡在同一邊,這些或多或少都會受地心引力的影響而造成胸部下垂。

胸部下垂

 

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